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婴儿补钙

婴儿补钙
[导语] 钙是一种很重要的微量元素,对于大脑发育、心脏正常搏动、细胞生长、神经兴奋性的传导、感应性的维持等都有重要作用。婴儿的生长发育比成人更快,因此钙对婴儿的健康发育作用更加显著。

钙对婴儿的作用

    钙是一种很重要的微量元素,对于大脑发育、心脏正常搏动、细胞生长、神经兴奋性的传导、感应性的维持等都有重要作用。婴儿的生长发育比成人更快,因此钙对婴儿的健康发育作用更加显著。
    众所周知,婴儿体内的钙含量约占婴儿体重的2%,这些钙大多分布在骨骼和牙齿中,大概占婴儿体内总钙量的99%,其余1%的钙分布在血液、细胞及软组织中。我国国内婴儿缺钙占全国总缺钙人数的50%以上,如果婴儿缺钙或钙吸收困难,会导致神经肌肉兴奋性异常,出现啼哭不止、睡眠不安、惊厥、手足抽搐、多动症等。当婴儿钙缺乏症状进一步发展,则会表现为骨软化,出现方形颅、漏斗胸、四肢畸形等。
钙对婴儿的作用

婴儿为什么会缺钙

(1)伟德国际1946在孕期缺钙容易导致婴儿在出生后缺钙。
(2)伟德国际1946哺乳期缺钙,乳汁中钙含量低容易导致婴儿缺钙。
(3)婴儿的肠道消化吸收功能差,摄入的钙不能及时被身体吸收。
(4)婴儿光照不足,体内wei1946D合成少,导致钙不能被有效吸收。
(5)婴儿出生后频繁吐奶会导致钙吸收不良。
(6)婴儿出生后患肠炎、胃炎、肝炎等,会造成钙流失及钙吸收不良。
(7)婴儿生长速度过快,摄入的钙不能满足所需导致缺钙。

婴儿缺钙的表现

(1)缺钙婴儿易出现焦躁不安、无任何缘由的哭泣不止,难于入睡,睡眠中惊厥等;   
(2)缺钙婴儿易多汗,即使气温不高、天气凉爽也会出汗;   
(3)缺钙婴儿易出现枕秃、后脑脱发;长出头发后头发稀疏枯黄没有光泽;
(4)缺钙婴儿比同龄孩子更晚出牙;   
(5)缺钙婴儿易出现囟门闭合迟,肌无力;   
(6)缺钙婴儿更容易出现表情呆滞、动作迟缓、语言障碍;   
(7)缺钙婴儿更容易出现方颅、软骨增生、通气不畅、气管炎、肺炎症状;   
(8)缺钙婴儿更容易厌食、偏食、智力低下、免疫功能下降;  
(9)缺钙婴儿更容易出湿疹;   
(10)缺钙婴儿更易鸡胸驼背、O形腿。

婴儿补钙的最佳时间

(1)一年中婴儿补钙的最佳季节
    春天是一切生物生长的季节,伟德国际19461946也不例外。春季人体新陈代谢更加旺盛,血液循环快,呼吸消化功能强,生长激素分泌多,这些都成为伟德国际19461946生长的“黄金条件”。因此,春季是伟德国际19461946生长发育的加速时期。
    很多伟德国际1946到了春天便纷纷带着伟德国际19461946走出家门进行户外锻炼或游戏,想要使伟德国际19461946的骨循环血流量增加,因而骨骼对钙的吸收和利用也就随之增加,达到春季补钙长个的作用。春季还需要多摄入蛋白质及含钙食物,如牛奶、酥鱼、海带等。此外,春季还要让伟德国际19461946多晒太阳,紫外线能促进身体对wei1946D的吸收,而wei1946D则能帮助伟德国际19461946更有效地吸收钙,达到补钙效果。
(2)一天中婴儿补钙的最佳时间
    一天中婴儿最佳的补钙时间是睡前,睡前婴儿血钙水平比较低,低血钙水平会刺激甲状旁腺腺素分泌,使婴儿骨钙分解速度加快,产生脱钙现象,还容易导致低钙血症,这种情况继续发展会使婴儿在夜间抽搐不止。爸爸伟德国际1946在临睡前给伟德国际19461946补钙能够为伟德国际19461946身体进行钙调节,提供给伟德国际19461946夜间充足的钙源,阻止骨钙分解。此外,睡前补钙对植物神经的稳定性有益,睡前补钙能起到镇静作用,有助于婴儿的优质睡眠。

婴儿补钙吃什么好

(1)鱼菜米糊(适合6个月以上的伟德国际19461946)
原料:米粉或乳儿糕,鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。
做法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。
(2)山药芝麻糊(适合6个月以上的伟德国际19461946)
原料:鲜山药50克,黑芝麻50克,冰糖少许
做法:将山药削皮洗净,切成小块,放到干净的小碗里,入锅蒸熟,取出晾凉,小勺捣成泥。将黑芝麻入锅(不加油)炒熟,放到研磨器中研成细粉。锅中加入适量清水煮开,放入山药泥、黑芝麻粉、冰糖,小火煮开(边煮边搅拌)即可。
(3)蛋花豆腐羹(适合6个月以上的伟德国际19461946)
原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。
做法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。
(4)紫菜豆腐羹 (适合6个月以上的伟德国际19461946)
原料:紫菜10克,豆腐100克,西红柿50克,洗玉米面一大勺,盐适量。
做法:紫菜用水浸软、洗净,入沸水锅稍煮,捞出沥干,剪成粗条;豆腐用开水焯烫,切小丁;西红柿洗净去皮,切成小块。锅中加油烧热,下西红柿略炒,加入小半碗水煮开,加入豆腐丁、紫菜,煮5分钟左右。将玉米面用清水调稀,倒入煮沸的紫菜汤中,加盐调味即可。
(5)鸡肝糊 (适合6个月以上的伟德国际19461946)
原料:鸡肝15克,鸡架汤150毫升,酱油、蜂蜜各少许。
做法:将鸡肝放入沸水中去掉血水,再煮10分钟,取出剥去外衣,放容器内研碎备用。将鸡架汤放入小锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状,加入少许酱油和蜂蜜,搅匀即成。

婴儿补钙注意事项

(1)切忌过度补钙
    爸爸伟德国际1946们一方面要保证伟德国际19461946每日必须的钙量,但另一方面也要注意不要给伟德国际19461946过量补钙。害怕伟德国际19461946缺钙就盲目而不加节制地补钙并不科学,补钙过量不仅会影响婴儿的胃口,还会使伟德国际19461946出现便秘、胀气等问题。长期给伟德国际19461946过量补钙可能会使伟德国际19461946患上结石等疾病。此外,给伟德国际19461946过度补钙还会影响伟德国际19461946身体中铁、锌、镁等元素的吸收,对原本就缺锌和缺铁的伟德国际19461946造成更加不利的影响。
(2)婴儿补钙应遵医嘱
    很多父母听说比人家的伟德国际19461946在补钙,就会给自己的伟德国际19461946买各种热销的补钙产品。提醒各位家长,给伟德国际19461946补钙之前应测量伟德国际19461946体内微量元素是否缺乏,不要盲目补钙,补钙应遵医嘱。
适当的光照有利钙吸收 
(3)适当的光照有利钙吸收
    阳光中的紫外线能生成促进钙吸收的wei1946D,起到促进骨骼钙化的作用。因此,父母应经常带伟德国际19461946到户外进行适宜的光照,避免伟德国际19461946因体内wei1946D不足而影响钙吸收。
 
本文仅作为辅教知识提供,如遇问题,请遵从医生指导!
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