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月子病的症状

月子病的症状
[导语] 月子病的症状有关节疼痛、体虚多汗、腰部酸痛等,给很多产后女性带来了痛苦,孕期女性应该提前学习产后的注意事项,避免患月子病,常见的月子病有哪些呢?月子病的治疗方法有哪些呢?我们一起来学习吧!

月子病的症状-关节疼痛

    中医理论认为性情急燥的人易生志火,多思多想之人暗耗阴血,前者志火可伤阴动内风,后者阴血暗耗生内热而至血燥,“血虚生风”也就是血不养筋骨导致的一种风,也就是类风症,就是月子病经常会出现的肢体关节酸楚、疼痛、麻木的症状,重者还会出现关节活动不利、关节肿胀的症状。
    为了尽量避免产后关节疼痛,产后女性应该注意静养,不要过度劳累,不要思虑过多,保持愉悦的心情,在饮食上应注意不要吃寒凉性的食物,如冷饮、凉饭、寒凉性水果等。在生活中要注意用水时要用温水,不要用空调、电扇。有关节疼痛的产后伟德国际1946要多活动疼痛的关节,还可以照红外线或采用其他方法治疗。

月子病的症状-体虚多汗

    产后的女性容易气血不好,严重的还会贫血,容易出现身体虚弱、多汗、四肢乏力,并伴有头晕的症状。
    产后体虚、气血不好的女性可以多吃一些补气血的食物,有助于身体恢复,如红枣、赤豆、桂圆、红糖(红糖颗粒较大,杂质较多,要煮沸食用)、海带、黑米、木耳、莲藕、黑芝麻、枸杞等。一些阻滞血行的酸涩收敛类食物,如乌梅、南瓜、苦瓜、莲子等就不宜吃。产后女性补气血还应注意要循序渐进,以免脾胃虚弱不能消化,给胃肠道增加负担。产后体虚、气血不好的女性要多休息,活动要适量,不要太劳累,保证充足的睡眠。

月子病的症状-腰部酸痛

    产后女性经常会有腰部酸痛的症状,可能与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关,引起的原因有女性缺钙、产后过度劳累、母乳喂养的女性喂养姿势不正确、产后着凉、照顾伟德国际19461946经常弯腰、恶露排出不畅引起血淤盆腔等原因都会引起产后女性腰部酸痛。
    产后的女性应注意不要穿带跟的鞋,在平时起居的时候应保持正确的站立、坐卧姿势。不要经常弯腰,不要久站或久蹲,不要过早的穿高跟鞋,母乳喂养的女性要采用正确的喂奶姿势,产后女性要注意保暖,不要着凉。
    产后腰部酸痛的女性要注意在卧床休息时要经常更换姿势,适当的活动腰部,有利于舒展腰部肌肉,热敷、洗热水澡、按摩等方法能促进血液循环,改善腰部不适,还可以用有活血通络作用的腰部治疗器械。女性们还可以尝试负跟鞋矫正姿势,进行康复锻炼。
 
月子病的症状-腰部酸痛

月子病的症状-眼部不适

    产后的女性如果在产后做月子期间有经常伤心流泪,看书和电视的时间过长,不注意休息,没有保证充足的睡眠,经常熬夜等习惯时,容易出现眼部的不适症状,表现为眼睛怕风、经常流泪、眼睛干涩、害怕强光、视物模糊等现象。
    产后女性由于是在家休产假期间,时间比较自由,所以经常会看电视或看书时间过长,这样会引起眼部不适,最好是规定时间,一定要注意多休息,不要用眼过度,还应注意不要熬夜,保证充足的睡眠,能让眼睛得到充分的休息。产后伟德国际1946要调整好心态,保持愉悦的心情,不但对自己的健康有利,更利于伟德国际19461946快乐健康的成长。

月子病的症状-脾气烦躁

    产后的女性由于还没有完全适应当伟德国际1946的角色,再加上身体不舒服、睡眠不足、身体疲惫,对自己的现状不满,缺少家人的关心和支持,还要面对小伟德国际19461946带来的各种琐碎的烦心事,会使很多女性伤心、焦虑、爱发火、脾气烦躁而且不能控制。
    产后女性要多与人沟通,经常和同龄的伟德国际19461946伟德国际1946沟通,主动寻找帮助,适当的放松心情,听听音乐、看书、和朋友聊天、做自己喜欢的事情,都能缓解心情。心情不愉快时及时和家人、朋友倾诉,有家人和朋友的关心,能缓解产后女性的心理压力,放松心情,心情好了自然就不发火了。充足的睡眠、合理的饮食、适当的运动等都有助于产后伟德国际1946身体的恢复,也能缓解暴躁的脾气。

常见月子病有哪些

    (1)子宫脱垂:产后女性的子宫韧带及盆底肌肉都变松弛了,导致子宫发生沿阴道方向往下移动的位置变化,就是子宫脱垂。产后女性要多休息,避免久站久蹲,不要提重物,避免子宫脱垂。
    (2)泌尿系统炎症:产后女性的膀胱和输尿管的肌肉会暂时松弛而导致容易存留残尿,加上妊娠后期体内的水分需要从肾脏排出,膀胱的负担加重,防病能力降低,容易患泌尿系统疾病。产后女性要注意阴部卫生,顺产的女性在产后4-6小时一定要排尿,尽快下床活动利于膀胱功能的恢复。
    (3)便秘:由于产后的女性需要多休息,运动量减少了,产后的食物都很精细,纤维素太少,再加上产后女性的腹肌和盆底肌肉松弛,很容易有便秘的症状。产后女性应注意多吃蔬菜水果,保持营养均衡,不要吃辛辣食物,还应适当的活动,整天躺在床上不利于产后恢复。
 
常见月子病有哪些

月子病的治疗方法

    产后女性得了月子病后应该到正规医院检查,明确病因后,对症治疗,不要随意服用药物或各种秘方,可能没有治疗效果,甚至耽误治疗。
    如果产后女性是因为气血不好的原因引起的月子病,要注意多休息,服用医生开的药物进行调理治疗,还可以多食用补气血的食物,如大枣、桂圆、红糖等。
    如果产后女性是外感风寒的原因导致的月子病,要注意保暖,在医生的指导下采用针灸,理疗,烤电,药物调理的方法进行治疗。
    如果产后女性是血瘀引起的月子病,可以食用山楂红糖汤,山楂不仅能够帮助伟德国际1946增进食欲,促进消化,还可以散淤血,有很好的活血祛瘀的效果。
    如果产后女性是肾虚引起的月子病,可以用食物调理,多吃黑色食物,如黑芝麻、黑豆、黑米等都是养肾的理想选择。

坐月子注意事项

    (1)饮食:女性在产后的1-2天内,胃肠功能还没有完全恢复,食物应以清淡易消化的为主,等胃肠功能恢复了,饮食既要保证营养丰富,还要保证营养均衡,不要吃生冷辛辣的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,能预防便秘。
    (2)休息与运动:产后的女性身体虚弱,应该多休息,保证充足的睡眠,不要用眼多度,但也要适当的活动,有助于产后身体恢复,但运动量不能过大,不要久站、久蹲,也不要做过多的家务,避免过度劳累。
    (3)保暖:产后的女性要注意保暖,不要着凉,但也不要穿的过多浑身出汗,以身体温暖不出汗为宜,在洗脸刷牙或洗衣服需要用水时要用温水。
    (4)卫生:产后的女性阴道分泌物较多,要经常清洗保证阴部清洁,产后的女性爱出汗,要经常洗澡,勤换衣服,保证个人卫生,母乳喂养的伟德国际1946还要保证乳头卫生。
    (5)心情:产后的女性要调整好心态,保持良好的心情,心情不好时主动与家人、朋友或同龄伟德国际1946沟通、倾诉,能很好的缓解压力,放松心情。
    (6)产后伟德国际1946要注意,在产后一个月内要禁止性生活。
 
本文仅作为辅教知识提供,如遇问题,请遵从医生指导!
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  • 作完月子后手腕就开始疼 你好!你的情况属于腕管综合症的表现.孕妇,哺乳期,更年期的妇女,由于内分泌的改变,对本病有诱发作用.意见建议:针灸推拿对本病有明显效果,且不影响正常哺乳.建议到医院针灸科进行相关治疗.祝你早日康复!
  • 月子里患了尿路感染您好,从你提供的信息看,如果您有尿路感染,我们建议您去医院就诊,结合检查结果,在医生的指导下用药。可以利用中药进行调理治疗。平常少食刺激性的食物,保持外阴的清洁。希望可以帮到您,祝您早日康复。
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