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鱼肝油的功效与作用

鱼肝油的功效与作用
[导语] 鱼肝油中含有wei1946A、wei1946D、角鲨烯、DHA,能帮助人体促进钙吸收,增强免疫力,清理血管,抗癌防辐射,防止皮肤粗糙、皮肤衰老,在乳房部位涂抹鱼肝油还能帮助哺乳期妇女缓解乳头皲裂等问题。

鱼肝油的功效与作用

(1)鱼肝油中含有wei1946A,wei1946A能帮助人体维持视觉功能,预防夜盲症,维护上皮组织细胞的健康,防止皮肤粗糙,预防青春痘、粉刺、痤疮,淡化色斑,预防脱发,促进免疫球蛋白的合成,抗呼吸系统感染,抑制肿瘤生长及癌细胞的增长,维持骨骼正常生长发育等。
(2)鱼肝油中含有wei1946D,wei1946D能提高人体对钙元素、磷元素的吸收,进而促进人体骨骼生长,促进牙齿健全,预防佝偻病、软骨症、骨质疏松等疾病,增强免疫力,保护心脏,预防冠心病,预防抑郁症等。
(3)鱼肝油中含有角鲨烯,角鲨烯能帮助人体提高免疫力,增强人体体质,预防缺氧性疾病、心脏病、肝炎等疾病,恢复人体胆固醇正常水平,养肝护肝,净化血液,促进血液循环,改善皮肤色泽,预防牛皮癣、皮炎等皮肤疾病,养颜美容、抗氧化,消除疲劳,提高大脑细胞能力,改善睡眠质量等。
(4)鱼肝油中含有DHA,DHA是人体必不可少的高度不饱和脂肪酸,能保护视力,提高视力敏锐度,为大脑提供营养,维持大脑正常认知能力,预防多动症,降低患老年痴呆的风险,能维持人体胆固醇的正常水平,保护心脏,预防冠心病,抗过敏,增强人体免疫力,促进孕期健康,减少产后抑郁症的发病几率等。
(5)将鱼肝油涂抹在乳房部位还能帮助哺乳期妇女缓解乳头皲裂等问题。
(6)将鱼肝油涂抹在眼毛根部还能促进睫毛生长,使睫毛更长更浓密。

鱼肝油功效作用:有益骨骼

(1)wei1946A对骨骼的作用
    鱼肝油中含有wei1946A,当人体缺少wei1946A时,会使骨细胞与破骨细胞的平衡受到破坏,体内骨质易过度增殖或不易被吸收;补充wei1946A能维持并促进骨骼正常生长发育。
鱼肝油功效作用:有益骨骼
(2)wei1946D对骨骼的作用
    鱼肝油中含有wei1946D,当人体缺乏wei1946D时,人体对钙的吸收能力下降,血钙水平较低,易患佝偻病、软骨症、骨质疏松等;补充wei1946D能促进人体对钙的吸收,帮助伟德国际19461946骨骼及牙齿发育,促进骨骼强健及身体生长发育,预防儿童佝偻病及成人软骨症,缓解孕期及哺乳期女性腿抽筋,预防老年人骨质疏松、骨折。

鱼肝油功效作用:保护视力

(1)鱼肝油可以保护视力
    鱼肝油中含有wei1946A,wei1946A能帮助人体维持视觉功能,预防夜盲症。人体若缺乏wei1946A,人眼对暗光的敏感度就会下降,出现视觉功能障碍、视力下降、夜盲症等问题。
(2)鱼肝油不能治疗眼疾
    如果人体因缺乏wei1946A而导致视力下降、夜盲症、干眼症等问题,服用鱼肝油可以有效改善视力;但如果眼睛是因为屈光不正造成了视力减退或患有弥漫性脉络膜视网膜炎,患有先天性色盲、色弱等眼疾,则吃鱼肝油不会起到治疗作用。
(3)鱼肝油不能盲目服用
    服用鱼肝油应该在医生指导下服用,不能为了改善视力而长期、盲目服用鱼肝油。

鱼肝油功效作用:抗癌防辐射

    鱼肝油中含有wei1946A,wei1946A能增强人体抵抗电磁辐射的能力,有抑制癌细胞增长、抑制肿瘤生长的效果。
鱼肝油功效作用:抗癌防辐射
    研究人员对世界范围内多种含wei1946A的食物进行实验研究,研究表明wei1946A可增强人体免疫力,预防多种肿瘤及癌症,被称为“抗癌wei1946”。wei1946A能预防前列腺癌和胃肠道癌症等多种癌症,帮助癌症化疗病人降低癌症的复发率,对恢复人体正常组织功能起一定作用。
    长期对着电脑的办公族及需要长期进行化学实验、电磁工作的工作人员应根据自身情况补充wei1946A,积极抵抗辐射并预防癌症,而鱼肝油中富含wei1946A,是理想的选择。

鱼肝油什么时候吃最好

(1)鱼肝油什么时候吃最好
a.鱼肝油最好在上午服用,服用后可以晒晒太阳,促进wei1946D及钙的吸收。
b.冬季日光照射较少,人体容易缺乏光照,缺乏wei1946D的合成,此时可以在医生指导下服用鱼肝油。
c.早产伟德国际19461946或是先天不全、非母乳喂养的伟德国际19461946可以在医生指导下服用鱼肝油。
d.春季伟德国际19461946生长较快,体内容易缺乏wei1946A、wei1946D,此时可以在医生指导下服用鱼肝油。
e.婴幼儿时期及青少年时期的孩子生长速度快,此时可以在医生指导下服用鱼肝油。
(2)鱼肝油食用禁忌
a.过量服用鱼肝油容易导致人体患wei1946A慢性中毒,出现头痛、腹痛、呕吐、嗜睡、皮肤干燥、皮疹、脱屑、肝脾肿大、贫血、胎儿畸形等症状。
b.儿童服用鱼肝油时最好不要与补钙药及补镁药同服,否则容易引起高钙血症及高镁血症。
c.老年人不宜长期、大量服用鱼肝油,否则容易患尿路结石等疾病。

鱼肝油怎么吃

(1)鱼肝油有不同的剂型、规格、品牌,不同厂家生产的鱼肝油所含的wei1946A、wei1946D、DHA等营养物质的含量也有所不同,因此,选择鱼肝油时,应仔细阅读鱼肝油的说明书,了解用法用量、注意事项及禁忌等内容。
(2)鱼肝油不要盲目服用,最好到正规医院咨询医生后,遵医嘱服用。
(3)服用鱼肝油时,可以多晒太阳,促进体内合成wei1946D,帮助钙吸收。
(4)如果孩子因大量补钙导致前囟门早闭,则此时慎用鱼肝油。
(5)孩子三岁后一般食物摄取比较均衡,营养能按时补充,活动量也有所增加,一般不需要再额外补充鱼肝油,此时在儿科专业医生指导下可逐渐减少至停服鱼肝油。
 
本文仅作为辅教知识提供,如遇问题,请遵从医生指导!
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