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儿童补铁

儿童补铁
[导语] 儿童补铁对缺铁的伟德国际19461946来说很关键,如发现伟德国际19461946缺铁应该及时给伟德国际19461946补充,在给伟德国际19461946补铁时应注意儿童如何补铁、儿童补铁食谱大全、儿童补铁吃什么水果/蔬菜、儿童补铁口服液有哪些等问题,以下文章有详细介绍。

儿童缺铁的症状有哪些

  儿童缺铁的皮肤症状:缺铁时红细胞及血红蛋白减少,血液颜色变淡,皮肤黏膜苍白,以口唇、口腔黏膜、眼睑、手掌最为明显,因为这些部位毛细血管丰富,有变化会表现得很明显。
  儿童缺铁的消化系统症状:儿童缺铁性贫血会有缺氧的现状,缺氧会引起消化系统不正常,易有恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、腹胀甚至便秘等情况。
  儿童缺铁的呼吸、循环系统症状:儿童缺铁性贫血的缺氧症状会导致心率加快,有代偿性呼吸加快,激烈的运动之后甚至会出现心脏杂音、心脏扩大的情况,严重的甚至会出现心力衰竭。
    儿童缺铁的神经系统症状:缺铁的儿童会伴有精神不振,对周围环境反应差,有时烦躁不安,会头昏、耳鸣、记忆力减退等不适,甚至还伴有头痛、头晕、耳鸣、眼前出现黑点等。

儿童如何补铁

    如果伟德国际19461946有缺铁症状,最好是到医院做一下有针对性的检查,看看伟德国际19461946是否缺铁,如果缺铁不严重,应该先采用食疗的方法给伟德国际19461946补铁,多给伟德国际19461946们做一些含铁丰富的美食,会有很好的补铁效果。含铁丰富的食物有很多,如动物肝脏、动物血液、各种瘦肉、鸡蛋黄、黑木耳、芝麻酱等都是很好的补铁食品。如果伟德国际19461946食疗补铁效果不好,缺铁症状没有改善,甚至症状加重了,就应该给伟德国际19461946服用补铁制剂,在服用补铁制剂前应该带伟德国际19461946到医院做检查,根据检查结果,在医生的指导下合理补充。切忌不要在家随意给伟德国际19461946服用铁剂,如果服用剂量掌握不准,还可能会给伟德国际19461946带来不良影响。给伟德国际19461946补铁时,还应该注意吸收问题,补再多的铁,如果吸收不好,也没有补铁效果。
 
儿童如何补铁

儿童补铁食品

    (1)动物肝脏:动物肝脏是补铁的首选食物,动物肝脏的含铁量高而且吸收好。选购时要注意选质量、卫生有保证的卖家。
    (2)动物血液:动物血液的含铁量很丰富,而且吸收率也很好,是补铁的很好选择,但由于其含量太高,在食用时不宜过量。
    (3)各种瘦肉:瘦肉的含铁量不太高,但吸收利用率很好,而且经常食用,购买、烹饪都很方便。瘦肉中的血红蛋白对伟德国际19461946很好,所以瘦肉也是很好的补铁食物。
    (4)鸡蛋黄:每100克鸡蛋黄的含铁量为7毫克,虽然吸收率不高,但鸡蛋经常食用,加工方便,营养丰富,也是补铁的很好选择。
    (5)木耳:木耳的铁含量很高,是补铁佳品,还有养血驻颜的功效。
    (6)黄豆及豆制品:黄豆的铁含量也很丰富,吸收率也不错,经常食用黄豆及豆制品,也有助于补铁。
    (7)芝麻酱的铁含量非常丰富,也是补铁的佳品,红豆也是很好的补铁食物。

儿童吃什么水果补铁

    水果中的wei1946C有助于铁的吸收,多吃wei1946C含量高的水果,对补铁也是有益的。含铁量丰富的水果也能起到补铁的效果,例如樱桃是水果里含铁量最丰富的,还能滋润皮肤,还有杏、桃、李子、葡萄干、红枣等都是水果里含铁较丰富的,而且还含有很多其他营养成分。
    樱桃含有丰富的蛋白质,wei1946A、B、C,还有钾、钙、磷、铁等矿物质以及多种wei1946,低热量,高纤维。
    大枣中尚含有wei1946C、胡萝卜素等多种wei1946,大枣中还含有13种氨基酸及钙、磷、铁、硒等36种微量元素。
    桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、wei1946B1、以及有机酸、糖分和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%,蛋白质约有0.7克,碳水化合物11克,热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。

儿童吃什么蔬菜补铁

    紫菜:紫菜营养丰富,其蛋白质含量超过海带,并含有较多的胡萝卜素和核黄素。其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之冠,故紫菜又有“营养宝库”的美称。每100g干紫菜含蛋白质24~28g、脂肪0.9克、碳水化合物31~50g、钙330毫克、磷440毫克、铁32毫克、胡萝卜素1.23毫克。
    芹菜:芹菜含铁量较高,还含有丰富的wei1946A、wei1946B1、wei1946B2、wei1946C和wei1946P,钙,磷等矿物质,此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。
    黄花菜:每100g黄花菜干品中含有蛋白质14.1g,脂肪0.4g,碳水化合物60.1g,钙463mg,磷173mg,铁16.5mg,胡萝卜素3.44mg,核黄素0.14mg,硫胺素0.3mg,尼克酸4.1mg等。其中碳水化合物、蛋白质、脂肪3大营养物质分别占到60%、14%、2%,此外,磷的含量高于其他蔬菜。
 
儿童吃什么蔬菜补铁

儿童补铁食谱大全

(1)猪肝瘦肉粥
    原料:鲜猪肝50克,鲜瘦猪肉50克,大米50克,油15毫升,盐少许。
    制法:将猪肝、瘦肉洗净,剁碎,加油、盐适量拌匀,将大米洗净,放入锅中,加清水适量,煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉,再煮至肉熟即可。
    用法:每日1剂或隔日1剂,1次或分2次吃完。
(2)芝麻花生糊
    原料:黑芝麻、花生仁(连衣)各若干,白糖15克。
    制法:将芝麻、花生仁洗净,炒熟后研成粉末,每次各取15克,加入开水1 000毫升至1 500毫升,调成糊状,再加入白糖调味即可。
    用法:趁热食用,每日1剂,1次吃完,可长期食用,但出现腹泻者应停用。

儿童补铁口服液推荐

(1)哈药六牌钙加锌口服液
    产品功效:补充钙、锌
    适宜人群:4岁以上需要补充钙、锌者
    用法用量:每日3次,每次1支
    哈药六牌钙加锌口服液的优点:哈药六牌钙加锌口服液是液体离子钙,吸收好;葡萄糖酸钙和乳酸钙两种优质钙源的组合配方,钙含量高达140mg/10ml;钙锌同补营养双吸收,经济又实惠;鲜橙水果口味,伟德国际19461946都喜爱,伟德国际1946更放心。
(2)哈药牌钙铁锌口服液
    产品功效:本品是以葡萄糖酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸锌、葡萄糖酸亚铁为主要原料制成的保健食品,哈药牌钙铁锌口服液具有补充钙、铁、锌的保健功能
    适宜人群:需要补充钙、铁、锌者
    用法用量:每日2次,每次2支,儿童每日3次,每次1支
    哈药牌钙铁锌口服液的优点:哈药牌钙铁锌口服液是液态离子钙,更易吸收;补钙、补铁又补锌,相互协同,多效补充;科学配比,每支含钙99mg,含铁1.39mg,含锌1.23mg,含量适当,伟德国际1946放心;价格实惠,比单纯补充钙、铁、锌制剂要节省;酸酸甜甜,柠檬口味,孩子喜欢。

儿童补铁注意事项

    (1)补铁制剂容易刺激伟德国际19461946娇弱的胃肠道,所以在给伟德国际19461946服用补铁制剂时,最好让伟德国际19461946在饭后服用,以减少胃肠道反应。
    (2)给伟德国际19461946服用补铁制剂时不宜与牛奶同服。因牛奶中含磷较高,牛奶中的磷容易使铁剂沉淀,会影响铁的吸收。
    (3)给伟德国际19461946服用补铁制剂应按照医生指导的剂量服用,不可自行加大剂量或减少剂量。因为剂量过大容易造成铁中毒,出现恶心、呕吐、脸色苍白和神色不安的症状,严重者可致昏睡、昏迷、胃肠道出血等症状,剂量过小起不到补充效果。
    (4)在给伟德国际19461946补铁的同时,应给伟德国际19461946多服用wei1946C含量丰富的食物,能有效的促进肠道对铁的吸收,新鲜的蔬菜和水果wei1946C的含量非常丰富,是补铁时必不可少的食物。
 
本文仅作为辅教知识提供,如遇问题,请遵从医生指导!

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  • 预防早产儿贫血用什么铁剂好? 胎儿期最后3个月从母体获得的铁最多,如因早产、双胎或多胎,胎儿失血和母亲患严重缺铁性贫血等均可使胎儿储铁减少。意见建议:预防早产儿贫血:1,提倡母乳喂养,及时添加含铁丰富且铁吸收率高的辅助食品,如瘦肉、血、内脏、鱼,并注意合理搭配膳食。2,婴儿如以鲜牛奶喂养,必须经加热处理,以减少因过敏引起的肠道失血。3,婴幼儿食品应加入适量铁剂进行强化。4,对早产儿、低出生体重儿宜自2个月左右即给铁剂预防。可以用富尔血,
  • 小儿缺铁性贫血怎么补 您好,患者的情况只是稍低一些,可以进行食物补充就行了。意见建议:可以服用动物的肝脏、菠菜、阿胶浆等,多给孩子喝水,必要时可以服用补血口服液,祝孩子早日康复。
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